五一小假期，白癜风患者外出怎么避免劳心劳力

五一小假期，很多人们都会外出游玩，放松一下心情。白癜风患者在游玩之余，也要尽量避免各种因素加重白癜风，难免会觉得劳心劳力。那么，五一小假期，白癜风患者外出怎么避免劳心劳力?**广东省中研白癜风医院**的意见吧。

防晒要做好：五一期间北方气温也**上升，以晴天居多，白癜风患者要注意防晒。外出游玩时，随身携带一把太阳伞遮阳又遮雨，十分方便。患者也可以涂抹防晒护肤品，建议选择性质温和，含自然成分的防晒乳，减少对患部的刺激。
 

驱虫有妙招：现在气温升高，加上树木茂盛，蚊虫也变得多起来，让白癜风患者防不胜防。患者可以多穿浅色的衣物，能够一定程度减少蚊虫叮咬。也可以喷些驱赶蚊虫的花露水，不过尽量避开患处。保持衣物和身体的清洁也能减少蚊虫的骚扰。
 

饮食要注意：出去玩时，难免要坐车，人们很容易饮食不正常，对身体显然是不好的。患者可以带些牛奶、粗粮饼干、水果等相对有营养的食物。当然，三餐能够吃到正常的蔬菜米饭还是最好的。》》白癜风患者吃什么好?******。
 

心情放轻松：五一出去玩，人们心情肯定是愉快的。然而也会有烦心事，高速堵车，景点人多等很多事情，也会让人很烦。建议患者转移一下注意力，想想游玩时开心的事情，不要大动肝火，对身体和病情都不利。
 

走路多留神：五一外出的人很多，许多景点都挤满了人，患者走路时尽量避开人群，避免被别人频繁碰到患处。有些患者会去登山，上山下山的时候也要多留神，山上多石头植物，避免磕碰引发外伤，刺激白斑扩散。
 

衣物带齐全：外出游玩，带全衣物也是很重要的。考虑到病情和舒适度，建议患者带些宽松舒服的衣物，衣服材质以纯棉为**。气温高，人们容易出汗，衣服很容易脏，患者不要怕麻烦，多带几件方便换洗，穿着也舒服。
 

温馨提示：五一时外出游玩的人很多，患者也要注意**。如果带小孩外出，更要多留神。如果患者觉得白斑有扩散或加重的迹象，建议您及时到医院就诊，避免延误导致病情加重。如果您还有其他疑问，可直接**【在线**】，****的回答.