患有白癜风能健身吗

白癜风的治疗方法有很多，而白癜风的护理方法也有很多，白癜风的治疗固然是重中之重，但是治疗之外的护理工作也是必不可少的，所以白癜风患者应该在进行**的治疗之外做好自己的护理工作，有一些你以为对身体好的护理工作未必就是白癜风患者适合护理的工作。
 

除了进行**的治疗外，还可以通过其他的方法进行辅助恢复。其中，健身**就是最为主要的一项，很多人都知道锻炼身体对身体很有好处，但是患有白癜风能健身吗?白癜风的健身**，要掌握一定的技巧，才可以进行。
 

首先**提醒各位的就是：锻炼强身，体健百病除、妇儒皆知。但白癜风病人却不能**做到，往往因思想顾虑、羞于见人而足不出户，这是极其错误的。自古中医有“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”所谓五劳所伤的说法。人生天地之间，处阴阳太极之中，一定要遵循自然法则，做到劳逸结合。
 

劳力过度则伤气，导致气血两亏，血难养肤。劳心过度耗伤心血，气血凝滞，心脾两虚，不抵邪风内侵。过度安逸，可使气血不行，食欲不振，精神疲惫，损害免疫功能。一定要注意适当参加室外活动，参加体育锻炼，健身运动，旅游登山等，从而增强体质，陶冶情操，提高机体免疫功能。

中医对于白癜风的研究自古就有，自帛书《五十二病方》开始，传统医学对白癜风的探究已经历经数千年的历史。中医认为，白癜风虽长在外表、根却在脏腑。系因于情志不舒、气血不和、脉络阻滞不通、毛孔闭塞、肌肤失养所致。情志内伤，肝气郁结，气积不畅，复感风邪搏于肌肤，令气血失和气滞血瘀不能滋养肌肤而成。 肝肾不足，外邪乘虚而袭，气血不和，皮毛膜理失其所养而发。 跌打损伤，积而为瘀，瘀阻络脉，络脉阻滞不通，新血不生，肌肤失养酿成白斑。
 

除了健身要注意之外，白癜风患者还要注意饮食上的，维生素C是很有益于身体健康，但是却不利于白癜风患者的病情，维生素c在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，使之不能合成黑色素，从而加重白癜风病情。所以白癜风患者应慎服维生素c，尽量少吃或不吃维生素c丰富的食物，如番茄、柑橘、柿子椒、猕猴桃、酸枣、橙子、柚子等，以免加重病情。
 

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
 

温馨提示：还有很多日常的误区需要患者们好好的去了解一下的，不要做错了护理措施反而加深病情，这些都是需要详细**一下**的，希望引起大家的重视。》》》如果需要帮助和**，请**在线**