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白癜风是一种顽固性的皮肤病,难治疗,但是除了难治疗,白癜风还有一个也让人头疼的特性,那就是易复发,好不容易**的白癜风,如果不小心让它卷土重来,或者复发扩散得更厉害,患者的噩梦重来,是一件多么恐怖的事情,如果不想悲剧重演,那么患者们就要好好注意一下,那么要想白癜风不复发需要做到哪些呢?
首先,白癜风患者要保持良好的心态,平时可以去参加一些有意义的户外活动,例如跑步,听一些快乐的音乐,通过锻炼来增加免疫力,这样不仅有益身心健康,对于白癜风患者来说,也是一个很好的方法。
其次,白癜风患者一定要注意防晒,秋季偶尔阳光中的紫外线**强烈,如果长期在外暴晒,会增加黑色素速度,引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜,做好防晒工作,减少紫外线的照射,才能在**的程度上控制病情恶化。
再次,白癜风患者还得要注意饮食,可以多吃一些水果和蔬菜,少吃维生素C,不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗,以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物,以免影响病情。可以多吃一些含铜、锌离子等微量元素丰富的食物增加黑色素。
最后,白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯,如果白癜风患者晚上休息不好,白天就会出现精神恍惚的状态,这样就不利于白癜风的**,而且会降低白癜风患者的自身免疫力,因此就会加重白癜风的复发几率。
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