冬季白癜风患者的护理在运动时注意哪些?

相信运动可以强身健体、增强免疫力这一观念已经深深地印刻在白癜风患者的脑海中了。但是，进入冬季，很多人畏惧寒冷，担心感冒，不愿外出运动，反而让自身的免疫力更低。因此，建议白癜风患者坚持运动，科学运动。

白癜风的治疗需要多久时间？

冬季运动要注意保暖

晨起室外温度较低，应该多穿几件衣服，在身体适应外界环境后在脱去厚厚的外套进行锻炼。锻炼后也不要站在风中吹汗，而是应该及时的穿上衣服，以免受寒着凉，降低免疫力。

冬季尽量选择有氧运动

冬季天气严寒，阳气初生，在锻炼项**选择上应该尽量的柔缓，避免大强度的运动。建议白癜风患者选择慢跑、太极拳等有氧运动，在全身微微出汗的时候达到**好的锻炼**，避免过度运动以至大汗淋漓、阳气泄散。

冬季运动时间不宜过早

冬季锻炼好是在日出后，这个时候太阳出现，温度开始升高，污染的空气也扩散的差不多了，可以降低寒凉带给白癜风患者的刺激;下午两点到六点也可以进行锻炼，这个时候人体自身温度高、体力充足，更容易调动机体进入运动状态。

【每日医患对话】

患者：我额头上有一块小白斑点. **这个不好**?

中研医生：您**是什么了吗

患者：医生说是类似于白癜风，然后开的药擦也不管用

中研医生：恩, 如果是说白癜风，那应该有病因检查，发病因素是什么?三维皮肤CT对于早期白斑黑色素环的脱失情况也能明确，就一块小斑点，且就在额头为止，针对病因开的**应该是**果的，怎么会不管用?

患者：我怎么知道

中研医生：建议您到院检查找到病因再做针对治疗