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冬季白癜风患者的护理在运动时注意哪些?

来源:广东省中研白癜风研究院进入专家答疑区,白癜风有问必答
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相信运动可以强身健体、增强免疫力这一观念已经深深地印刻在白癜风患者的脑海中了。但是,进入冬季,很多人畏惧寒冷,担心感冒,不愿外出运动,反而让自身的免疫力更低。因此,建议白癜风患者坚持运动,科学运动。

白癜风的治疗需要多久时间?

冬季运动要注意保暖

晨起室外温度较低,应该多穿几件衣服,在身体适应外界环境后在脱去厚厚的外套进行锻炼。锻炼后也不要站在风中吹汗,而是应该及时的穿上衣服,以免受寒着凉,降低免疫力。

冬季尽量选择有氧运动

冬季天气严寒,阳气初生,在锻炼项**选择上应该尽量的柔缓,避免大强度的运动。建议白癜风患者选择慢跑、太极拳等有氧运动,在全身微微出汗的时候达到**好的锻炼**,避免过度运动以至大汗淋漓、阳气泄散。

冬季运动时间不宜过早

冬季锻炼好是在日出后,这个时候太阳出现,温度开始升高,污染的空气也扩散的差不多了,可以降低寒凉带给白癜风患者的刺激;下午两点到六点也可以进行锻炼,这个时候人体自身温度高、体力充足,更容易调动机体进入运动状态。

【每日医患对话】

患者:我额头上有一块小白斑点. **这个不好**?

中研医生:您**是什么了吗

患者:医生说是类似于白癜风,然后开的药擦也不管用

中研医生:恩, 如果是说白癜风,那应该有病因检查,发病因素是什么?三维皮肤CT对于早期白斑黑色素环的脱失情况也能明确,就一块小斑点,且就在额头为止,针对病因开的**应该是**果的,怎么会不管用?

患者:我怎么知道

中研医生:建议您到院检查找到病因再做针对治疗

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