预防白癜风，让你健康一夏

白癜风是一种顽固性疾病，白癜风的预防可是很重要的，能够**的避免白癜风病情扩散以及更好的提高治**果。对于白癜风的预防知识，很多人都不知道怎样去预防，但是这恰恰是要去了解它，从日常生活做起才行。现在是学生放暑假的时候，学生们很容易在炎炎夏日里不知道如何防护，放假不等于要**对身体放松警惕，还是要认真做好防护措施，这样才能健康一夏，快乐放暑假。

1、 注意防晒

进入盛夏时节，出门必然会受到猛烈的太阳的照射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以**。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。不仅仅是为了晒黑我们才要做好防晒措施，同时也要注意变白。如果不做好防晒措施，长时间暴晒在阳光之下，很容易就使皮肤的表层收到损坏，进而使皮肤里面的黑色素减少，容易诱发白癜风。

                                                                                                                                                                                  

2、作息正常

放假意味着可以放松了，前期埋头奋战的年轻人**可以不用精神紧绷，对自己严格要求了。就容易放松警惕，然后出现通宵打游戏，看电影或者出去喝酒唱歌等情况，这样的行为严重打乱了他们原有的作息规律，也会引起体内内分泌**和神经**的混乱，导致身体机能出现紊乱，容易生病。

                                                                                                                                                                             

3、 注意饮食

在学习期间，青少年们在家长的监督和看护之下，**的食物基本上以补充营养为主，微元素摄入充足，一般不会接触到忌口食物。而在放假后，家长为了给孩子一个放松的机会，很多时候会疏于监督，青少年们的自律意识又不够，为了满足口腹之欲，常常吃一些垃圾食品或者出现暴饮暴食、饮食不规律的现象，影响正常营养吸收，然而病从口入，这样就容易诱发白癜风。应该正常饮食，**营养均衡。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

                                                                                                                                                                                

温馨提示：白癜风虽然不是什么大病，但是它带来的困扰是不可忽视的，希望大家能重视自己的身体健康，预防白癜风，快乐过暑假。一旦发现白癜风症状，请务必及时治疗。如果您还有关于白癜风的问题可【免费**】中研医院的医生，他们将会为您做出更加详细的解答。