什么？练太极拳对白癜风**也有帮助？

太极在我国有着悠久的历史，发展到现今已不仅仅是一门武功了，而更多的是一种普罗大众运动的项目了，这是太极作为强生健体这个主旨的进步。广东省中研白癜风医院**介绍：太极不仅修身养性，还可以让人放松心情，强身健体，用来辅助白癜风的治疗再好不过了。白癜风患者打太极拳有助于舒缓情绪，放松心情，调理身体，增强免疫力，辅助**。
 

广东省中研白癜风医院**指出，白癜风患者在治疗过程中练习太极拳应注意以下几个方面：
 

(1)要动作轻灵
 

轻起轻落，慢起慢落，点起点落。真正做到迈步如猫行，运劲如抽丝。身体不能“硬邦邦的”，落脚不“扑腾扑腾”响。
 

(2)要用意识引导行动
 

行拳中一切动作都应由意念支配，以意领先，以意行气，以气运身，这样，全身的筋，骨，皮，肉和肌腱，韧带才可得到**放松和舒展。
 

(3)要思想入境
 

心境才能体松，体松才便于心境。如果练拳时边说话，不仅会使动作紊乱，内气外散，而其身体也难放松，达不到养身的**。
 

(4)要慢中求功
 

演练是要以缓慢的速度进行，不急不躁，没有对**，猛烈的追求，只有这样，才容易使身心放松，没有紧张的情绪，才不能不用僵力，抽筋，犟劲，使肢体像春风杨柳一样，绵绵不断的向前进行。
 

(5)要适量运动
 

做到科学合理，**实效，不要负重锻炼。如果运动过量，身体不仅不感到轻松，反而会造成不应有点损伤。要因人制宜，量力而行，把握好运动量。初学者要由简而繁，由易到难，循序渐进，不可贪多求快，急于求成。
 

(6)要顺应阴阳，顺应自然规律，阴阳相合
 

一切动作都应是自本本能“天然自动”，而非故意做作。动作相兼，虚实结合，曲直相用，蓄发互孕，刚柔相济。要掌握好分寸，适可而止，不能随心所欲或反序乱序，务使动作平常自然，轻松愉快，圆润和谐。
 

温馨提示：生命是在于运动，可是大部分白癜风患者是不能采取激烈的运动的，而像太极拳这样慢节奏的运动，既能修身养性，又能强身强体的运动就比较适合大部分的白癜风患者，或者选择慢跑、散步等形式的运动。如果您还想**更多关于白癜风的问题，请拨打本院**免费专线：020-89886120。